Δεν βρίσκεστε εδώ για να ευχαριστείτε τους άλλους

Αν κάποιος δεν σας συμπαθεί, αν δεν θέλει την παρέα σας, δεν χρειάζεται να τραβήξει την προσοχή σας αν δεν το θέλει, μπορεί να απομακρυνθεί. Δεν βρίσκεστε εδώ για να ευχαριστήσετε τους άλλους ούτε για να τους ανεχτείτε. Πάντα να επιλέγετε την απόσταση από την υποκρισία.

6 συμπεριφορές που οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους ποτέ δεν ανέχονται

Το να διαθέτει κάποιος αυτοσεβασμό, δεν είναι πάντα κάτι εύκολο. 

Υπάρχουν νταήδες και δυνάμεις στη ζωή μας που μας κάνουν να νιώθουμε όχι και τόσο καλά με τον εαυτό μας. Αλλά μόλις γίνετε ένα άτομο με αυτοσεβασμό, υπάρχει ένα πλήθος συμπεριφορών που γίνονται αδιάκοπα ενοχλητικές. Ακολουθούν οι 6 μεγαλύτερες.

Πώς να θεραπεύσετε τις συναισθηματικές πληγές;

Οι συναισθηματικές πληγές μάς βοηθούν να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. 

Ορισμένες φορές είναι πολύ δύσκολο αλλά θα πρέπει να μάθετε να τις θεραπεύετε προκειμένου να κοιτάτε μπροστά και να σκέφτεστε το μέλλον σας με αισιοδοξία.

Έξι συμπεριφορές που εμφανίστηκαν και αυξήθηκαν μέσα στη πανδημία

 Η εικόνα που είχαμε όλοι στο πρώτο lockdown, που όλοι προσαρμοστήκαμε και με αισιοδοξία κλειστήκαμε στα σπίτια μας με την ελπίδα ότι ο εφιάλτης θα τελειώσει σύντομα, ήταν μια ψευδαίσθηση, αφού όπως επισημαίνουν Αμερικανοί ερευνητές κάποιες συμπεριφορές εμφανίστηκαν και αυξήθηκαν κατά τη διάρκεια της καραντίνας.

Δραματικές οι συνέπειες της πανδημίας στην ψυχική μας υγεία - Μοναξιά, οργή και κατάθλιψη

«Moναξιά, παραίτηση και οργή». Με αυτές τις τρεις λέξεις περιγράφει το ψυχολογικό αποτύπωμα της πανδημίας στους πολίτες η ψυχολόγος Λίλη Πέππου, ερευνήτρια Δημόσιας Ψυχικής Υγείας και επιστημονικός συνεργάτης της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Πώς θα διώξετε το άγχος και την ανασφάλεια που νιώθετε για τον κορονοϊό

 Αν νιώθετε άγχος ακόμη μετά από ένα χρόνο για τον κορονοϊό, μάθετε ότι δεν είστε μόνη. Η πανδημία του κορονοϊού επηρέασε από όλες τις πλευρές τις ζωές όλων μας.
Επηρέασε την καθημερινότητά μας και τον τρόπο που ζούμε πια την κάθε μέρα. Άλλαξαν πολλά πράγματα μέσα σε μια χρονιά.

ΠΟΥ: Ο μεγάλος κίνδυνος για "πανδημία ψυχικών νόσων"

Για «πανδημικό παράδοξο» έκανε την Πέμπτη λόγο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας καθώς οι πολίτες αισθάνονται μεν ανακούφιση εξαιτίας της ύπαρξης εμβολίων ταυτόχρονα όμως καλούνται να συμμορφωθούν με νέα περιοριστικά μέτρα εξαιτίας των μεταλλάξεων του κορονοϊού, γεγονός που προκαλεί ένταση, κόπωση και σύγχυση και θα χρειαστεί επιπλέον υπομονή.

Η ψυχική υγεία μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της ανθρωπότητας το 2021 λόγω Covid-19

Με τους εμβολιασμούς κατά της Covid-19 να έχουν ξεκινήσει σε πολλές χώρες και την αναμονή των μαγικών σκευασμάτων σε πολλές ακόμη, φαίνεται πως το φως στο τέλος του τούνελ της πανδημίας αρχίζει να αχνοφαίνεται.
Καθώς όμως οι σωματικοί κίνδυνοι της πανδημίας μπορούν πλέον να προληφθούν αποτελεσματικά με τα εμβόλια, ο αναπόφευκτος αντίκτυπός της στην ψυχοσύνθεση του συνόλου είναι πιθανό να παραμείνει περισσότερο.

10 βήματα που θα σε βοηθήσουν να βάλεις τέλος στην κατάθλιψη

Η κατάθλιψη, παρά τις σοβαρές επιπτώσεις που έχει στην ψυχική και διανοητική υγεία, είναι μια ασθένεια που δεν έχει έντονα συμπτώματα και είναι ένα θέμα που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους.

Ποια προβλήματα ψυχικής υγείας προκαλεί μόλις μία νύχτα "κακού" ύπνου

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας στους φοιτητές, σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα.
Για κάθε νύχτα ανεπαρκούς ύπνου, ο κίνδυνος προβλημάτων ψυχικής υγείας αυξανόταν κατά σχεδόν 20%, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο Sleep '19.

Ο εγκλεισμός και η ψυχική απορρύθμιση

 - του καθηγητή Βασίλη Μποζίκα

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι ξεχωριστή για κάθε άνθρωπο και το επόμενο διάστημα θα δείξει, κατά πόσο οι πολίτες θα βγουν από την εμπειρία της πανδημίας, και των σκληρών περιοριστικών μέτρων δυνατοί, ανθεκτικοί και χωρίς ψυχικά βαρίδια.

Γίνε εθελοντής για την αντιμετώπιση της νόσου Covid-19

Αγαπητοί Συμπολίτες,
Η υγειονομική κατάσταση που βιώνει η χώρα μας το τελευταίο διάστημα εξαιτίας της πανδημίας λόγω της νόσου Covid-19 είναι πρωτόγνωρη και η εξέλιξη της αναμένεται ραγδαία. Η προσφορά όλων μας είναι απαραίτητη ώστε να αντιμετωπισθούν οι δυσανάλογες ανάγκες που έχουν δημιουργηθεί. Η στήριξη του εθνικού συστήματος υγείας και των επαγγελματιών του είναι απαραίτητη με όποιες δυνάμεις μπορεί ο καθένας μας.

Κορονοϊός - Τσιόδρας: Αν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα τότε να πηγαίνετε στο γιατρό

Σιγά σιγά ο κόσμος θα επανέλθει στη κανονικότητα, αλλά θα πάρει καιρό. 
Με αυτά τα λόγια απάντησε ο Σωτήρης Τσιόδρας σε ερώτηση σχετικά με το πότε θα μπορέσουμε να ταξιδέψουμε ξανά με ασφάλεια.

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της καραντίνας και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Κατά τη διάρκεια έξαρσης σοβαρών μεταδοτικών ασθενειών, η καραντίνα μπορεί να αποβεί ένα απαραίτητο προληπτικό μέτρο. Ωστόσο, η καραντίνα συχνά συνδέεται με αρνητικές συνέπειες για την ψυχική υγεία.

10 συμβουλές για να διαχειριστείτε το «Μένουμε Σπίτι»

Η ραγδαία και παγκόσμια εξάπλωση του κορωνοϊού έχει δημιουργήσει αισθήματα φόβου στους περισσότερους και πανικού σε αρκετούς.
Όμως τι ακριβώς είναι ο πανικός; Μήπως είναι μεταδοτικός όσο και ο ιός και αν είναι τι πρέπει να κάνουμε για να τον αποφύγουμε;

Ο David Byrne προτείνει 26 πράγματα για να κάνεις μέσα στο σπίτι

Μια λίστα, σαν άσκηση ψυχανάλυσης με αφορμή τους στίχους του David Byrne

Ο David Byrne έγραψε το «Things To Do (I’ve tried)». Μία λίστα με πράγματα που μπορεί να κάνεις, σαν άσκηση ψυχανάλυσης.

Η Ψυχολογία της Πανδημίας και ο κίνδυνος του πανικού

«Και αν κολλήσω και πεθάνω;», «αν πάθουν κάτι κακό οι αγαπημένοι μου, οι γονείς μου, το παιδί μου;». Σκέψεις συχνές και απολύτως φυσιολογικές στην εποχή του νέου κορονοϊού.
 Ο φόβος του θανάτου και της απειλής της ζωής είναι αυτός που μπορεί να φέρει τον πανικό στον ευρύτερο πληθυσμό, ειδικά με την εξάπλωση του ιού και τα περισσότερα προληπτικά μέτρα.

Περπάτημα: Tο απόλυτο ηρεμιστικό της ψυχής!

Αποτελεί τον πλέον φυσικό και οικονομικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία.
Aν θα θέλαμε να δώσουμε ένα χαρακτηρισμό στο περπάτημα, αυτός θα ήταν "το μαγικό φάρμακο".

Πολλές selfie σημαίνουν ναρκισσισμός

Δε σταματάς να βγάζεις selfie και να τις ποστάρεις στο Instagram; Νέα έρευνα από την Computers in Human Behavior υποστηρίζει ότι η συνήθεια αυτή συνδέεται με κάποιες μορφές ναρκισσισμού.

Τι είναι εποχιακή συναισθηματική διαταραχή και πώς θα την προλάβετε

Τώρα που η μέρα μικραίνει και η θερμοκρασία πέφτει μπορεί να διαπιστώσετε πως επηρεάζεται η διάθεσή σας, ενώ ξαφνικά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Μήπως πάσχετε από εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD);